„Yoga ist universell. Yoga ist allumfassend. Yoga ist keine Religion.“ (Auszug aus dem Bliss Divine von Swami Sivananda)
Yoga bedeutet in erster Linie Einheit und Harmonie. Yoga besteht aus 5 wichtigen Punkten:
Yoga ist ausnahmslos für jeden geeignet. Egal, ob Sie topfit sind, es gerne werden würden, Sie Rückenschmerzen plagen, ein Baby erwarten oder sich gestresst fühlen – Yoga kann in allen diesen Fällen eine sehr wertvolle Hilfe sein.