Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, ältere Menschen und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Hier erwartet Sie eine ruhige, regenerierende Zeit voller Achtsamkeit und Ruhe. Sie erlernen und praktizieren die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art.
