YOGA Basis plus

Herzlich Willkommen zum Yoga Basis plus!

Dieser Kurs richtet sich an Geübte und WiedereinsteigerInnen, die sich selbst als sportlich einschätzen. Sie erwartet eine Yogastunde, die Kräfte mobilisiert und die Bewegungsfreude in den Vordergrund stellt. Sie vertiefen die Basisübungen des Hatha Yoga und praktizieren die Atemtechniken intensiver. In diesem Kurs meditieren wir regelmäßig gemeinsam.